Amande grillée sans sel

 Amande grillée non salée :

L'amande est souvent décrite comme l'oléagineux aux milles vertus, elle fait parti des aliments santé par excellence.

Riche en vitamine E, lipides essentiellement de l'oméga 3, en fibre et en protéine, elle est un encas très rassasiant sainement.

Naturellement très peu sucrée, elle qui permet de contrôler son indice glycémique.

Dans cette version l'amande est grillée avec la peau ce qui apporte plus de croquant et intensifie le goût.

  Prescription du Dr Nuts *:

Dr- Nuts vous propose de consommer une dizaine d'amande dans la journée.

L'amande est le produit à toujours avoir dans son sac pour pallier aux petites faims.

*Il ne s’agit pas de véritable prescription médicale. 

Valeurs énergétiques :